Mnogi ljudi se budu s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom razdoblja. Postoje, međutim, metode za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe udaljenosti ili pisanje razmišljan